전국 제설함 지도

블로그 리뷰

• 새벽 수영일기 303번째 물잡기를 잘하기 위한 자유형 한 팔 드릴 연습하는 방법 안녕하세요! 옐 입니다 :) 벌써 금요일이네요. 알찬 하루를 보내고 계실까요? 저는 이번주가 참 많이 바쁜 것 같아요....

  옐로그(20250207)

  

• 오늘은 진짜 힘들다 하면서도 역시 수영 가방을 들고 나섰다. 어떤 영상에서 운동중독의 세 단계 중... 정확한 몸 상태는 지금 자고 일어나 봐야 알겠지만, 당장 상태는 수영 전보다 수영 후가 훨씬 괜찮다....

  건강하게 살자!(20240615)

  

• 일단 어제의 수영을 떠올려봅시다.. 끄응끙 아, 어제는 정말 간만에 졸린 해리포터 수영복을 입었다. 제품명은 까먹었고 암튼 해리포터 재질이라서 해리포터 수영복이라고 명명.. 그리고.. 접영을 촤악촥 하는데...

  수영일기 쓰는 홍홍(20240515)

  

• 오늘은 자유수영을 했어요! 힘들었지만 개운... 확실히 헬스를 안하니까 수영이 힘들게 느껴졌어요. 다시금 헬스 열심히 해야지 의욕을 다지는 시간이었습니다 ㅋㅋ 1월 21일 일요일 <점심> 헤비하게 분식ㅋㅋ...

  Primary Space.(20240121)

  

• 새 강사님이 시키는 드릴들이 새로워서 한두달만 여기 더 다니고 공사 끝난 본진 수영장 갈까 고민 중이었는데... 화장실 타일도 떨어졌는데, 탈수기는 누전되서 쓰면 샤워실 전등이 나간다네...?ㅋㅋㅋㅋ...

  하루에 하나씩(●’∇’)♪(20250319)

  

• 수영하면서 한바퀴 돌아봤더니, 다음에 오게 된다면 1층 105호 좋더라.ㅋ 303호에서 보이는 뷰. 날씨 좋아지고 있는 중. 날씨가 언제 그리 좋았다고, 속초와서.ㅋ 올 수 있어서 다행이라고. 칼국수도 먹고...

  일년 열두번 여행(20231116)

  

• 기상시간 05:00 // 흐리다 맑음 // 습관 만들기 9일째 토요일 아이들과 수영을 하지 못해 일요일 수영장엘 갔습니다. 저는 세 달째 자유형 음~파를 하고 있고, 큰 아이는 이제 한 달 조금 지났는데... 저와 같은...

  따뜻한 꼰대 박팀장(20240909)

  

• 수요일과 목요일 강습 일기 지난 일기때 잠시 작성했던 새로운 일번 수영 열차 운전기사급이다 빠르게 가라고 하면 빠르게 가겠습니다. 길게 가라하면 길게 가겠습니다 하면서 출발한다. 우리반 수영...

  세상속에 내 이야기 남기기(20231215)

  

• 미라클모닝 303일 잠든 시간 00:30 일어난 시간 5:20 스트레칭 ✔️ 이불정리 ✔️ 물 마시기 ✔️ 일기쓰기 빨래 돌리기 & 보일러 돌리기 ✔️ 1호 깨우기 & 2호 이불 덮어주기 ✔️ 새벽 수영 1,600m 강습 전...

  나는 왜 책을 읽고, 운동을 하는가(20241205)

  

• Day 303 2025년 03월 14일 (금) 1. 자유형 평영 150m 2. 킥 판 발차기 150m 갈 때 배영 올 때 자유형 3. 킥 판 한 팔 배영 150m 한 팔은 킥 판 몸 앞쪽에 한 팔로 배영 팔 돌리기 4. 한 팔 배영 100m 한 손 차렷...

  매 순간 조화롭고 평화롭게(20250317)